Odborné štúdie

Čo o účinkoch kompresie uvádzajú odborné štúdie:

• Kompresné oblečenie je prostriedkom pre aplikáciu mechanického tlaku na povrch tela, čím dochádza k stlačeniu a možnej stabilizáciu podkladového tkaniva. Podstatou potenciálneho fyziologického účinku je zvýšený prietok krvi, a to nielen  oblastiach pokrytých kompresným oblečením. Vďaka tomu dochádza k podpore eliminácie svalových metabolitov nadprodukovaných intenzívnym zaťažením  (MacRae, Cotter & Laing, 2011)

• Použitie kompresného oblečenia tiež znižuje vnímanie bolestivosti svalov  (Hill, Howatson, van Someren, Leeder a Pedlar, 2014), čo je opäť vysvetľované zlepšením žilového toku.

• Kompresný návlek môže tiež zlepšovať funkciu zmyslových receptorov, čo umožňuje optimalizovať senzorickú (zmyslovú) informáciu súvisiacu s pohybovým zadaním, a tým sa zvyšuje propriocepsia ako schopnosť nervového systému zaznamenať zmeny vznikajúce vo svaloch a vo vnútri tela pohybom a svalovou činnosťou (Barss, Pearcy, Munro, Bishop & Zehr, 2018).

• Ďalším benefitom kompresného oblečenia je podpora kardiovaskulárnej činnosti. Znižuje sa venostáza (hromadenie krvi v žilách ako následok jej sťaženého odtoku prostredníctvom zníženia žilového priemeru a zvýšením rýchlosti prietoku krvi). Závery štúdií môžu mať veľký význam pre zotavovacej procesy po zaťažení  (MacRae et al., 2011).

• Kompresia zvýšila arteriálnej perfúzie o viac ako 200% v porovnaní s kontrolným stavom (bez kompresie) a zvyšovanie trvalo po dobu trvania aplikovanej kompresie (10 minút až 3 hodiny). Z uvedeného vyplýva, že už krátke pôsobenie návleku okamžite mení podmienky pre svalovú prácu  (Bochmann et al., 2005).

• Štúdie uvádzajú, že používaním kompresného oblečenia sa zvyšuje subjektívne komfort pri fyzickej záťaži  (Ali et al. 2007) a zabraňuje nadmerným otrasom pri dopadoch a tým chráni svalovinu pred mikrotraumatickým poškodením, ktoré môže viesť k zraneniu (Trenell et al. 2006). Novšie štúdie potom uvádza i zníženie tzv. "Svalovej horúčky" (Beliard et al. 2015).