Kedy kompresiu využiť

PRED ŠPORTOM:

  • Aktivuje sval pred výkonom.

PRI ŠPORTU:

  • Zlepšuje cirkuláciu krvi v svale.
  • Zabezpečuje lepšie žilovej návratnosť.
  • Urýchľuje odplavovanie kyseliny mliečnej (laktát).
  • Odďaľuje nástup únavy.
  • Stabilizuje sval počas výkonu a znižuje tak riziko jeho poranenia.

PO ŠPORTU:

  • Vďaka vyššie uvedeným vlastnostiam urýchľuje regeneráciu.

PRI CESTOVANIE a DLOUHODOBÉ SEDENIE (napr. V kancelárii):

  • Pôsobí proti pocitu ťažkých nôh.
  • Pôsobí ako prevencia proti cestovnej trombóze.


Chcete o kompresiu a jej prínosoch vedieť viac? Prečítajte si naše články:

Odoslať článok známemu   Vytlačiť