Články

Přes 6000 kilometrů na kole za necelých 20 dní. Úplně sám, bez jakéhokoli doprovodu. Taková byla zatím poslední extrémní výzva Daniela Polmana, který opět propojil svět výkonnostní cyklistiky s ultra cyklistikou. Extrémní nebyla jen porce kilometrů v čase, za který je zvládl zdolat, ale také minimum spánku nebo rozmary počasí, jak říká v našem rozhovoru.

Letos dokončil 6000 km dlouhou cyklistickou Ultra Tour a na kontě má už kolem 40 ultra závodů a projektů. Kompresní doplňky ROYAL BAY si oblékl poprvé v roce 2016 a od té doby nedá na kompresi dopustit. Dělala mu ostatně společnost i na zmiňovaném projektu spojeném s Tour de France, když si na cestu vzal doplňky z řady Extreme s cílenou kompresí – kompresní kraťasy a lýtkové…

Český ultracyklista Daniel Polman dokončil mimořádný projekt Ultra Tour – v sedle kola absolvoval kompletní trasu letošní Tour de France včetně přejezdů mezi etapami. Na rozdíl od profesionálů jel bez podpory a zdolal téměř dvojnásobnou vzdálenost – 6013 km.

Kompresní oblečení se stává běžnou výbavou cyklistů, běžců a dalších sportovců při jejich jarních a letních aktivitách. Stažení namáhaných svalů však zlepší výkon a urychlí následnou regeneraci také při běhu na lyžích, skialpinismu, sjezdovém lyžování a dalších zimních sportech.

Ještě nemáte zkušenosti s kompresními podkolenkami či kompresními návleky a kladete si otázky, zda a proč byste měli kompresní oblečení nosit? Pak právě vám nabízíme odpovědi!

Kompresní návleky stejně jako kompresní podkolenky pomáhají se zvýšením výkonnosti a zlepšují i zdraví pohybového aparátu, což oceníte zvláště během sportovního výkonu. Komprese má ale pozitivní efekt i před a po sportu.

V tomto článku se dozvíte, jak správně oblékat a nosit kompresní návleky a kompresní podkolenky, abyste maximalizovali jejich přínos pro vyšší výkonnost i podporu zdraví vašeho pohybového aparátu.

Zažili jste už někdy při sportu, jak vás vyloženě pálí svaly? Nejčastěji to bývá v posilovně při cíleném posilování jedné svalové partie, ale děje se tak i při stoupáních v cyklistice nebo při běhu. Odkud tohle pálení pramení a jak vám při jízdě na kole mohou pomoci kompresní podkolenky nebo návleky?

S běháním se často pojí nepříjemné pocity až bolesti svalových partií dolních končetin. Může se jednat o důsledky:

Mohlo by se zdát, že dlouhodobý přínos sportování je postaven na krátkodobých negativech. A tak tomu i je – především pak v případě, kdy tělo jen ždímete a nevracíte mu to, co mu sportovní výkon vzal. Dokonce v takovém případě ani nemusí dojít k pozitivnímu efektu sportování, tedy růstu výkonnosti a celkové podpoře organizmu. Klíčovým prvkem, který nesmíte podceňovat, je regenerace.

Sportovní výkon má pro tělo z dlouhodobého pohledu výrazně pozitivní přínosy. A to i přesto, že krátkodobé pocity se někdy jeví spíše negativně – bolest svalových partií a možná i pohybového aparátu, únava, pokles aktivity, někdy dokonce i apatie. To všechno je důsledek procesů probíhajících v těle během a po sportovním výkonu. Jak tato negativa eliminovat a proměnit v pozitivní…

Achillova šlacha patří k nejvíce namáhaným šlachám sportovců. I z toho důvodu bývá zánětlivé přetížení Achillovky častým důvodem nechtěných tréninkových výpadků. Potížím s Achillovkou ale můžete předcházet nebo je minimalizovat, jen je nejdříve důležité najít příčinu těchto zdravotních komplikací. Pomoci vám mohou i kvalitní kompresní podkolenky nebo lýtkové návleky.